Health Talks: Bienestar y hábitos saludables

 

Seguro que has oído hablar del estilo de vida saludable pero, ¿Sabes en qué consiste? ¿Tienes ganas de hacer un cambio de hábitos para mejorar tu salud, sentirte mejor y con más energía?

 

No te pierdas nuestra conversación de salud.

 

El 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón, a las 19’15h. te esperamos en YouTube para pasar un buen rato con expertos que te darán las claves para empezar a cuidarte.

 

Participantes

 

Jordi Marin

CBDO y partner de myHW – Moderador

 

 

Ex Director General de Microsoft y, actualmente, Director General de la Asociación Catalana de Empresas Consultoras. Participa en órganos de decisión tanto del sector público como del privado. El Gobierno de Andorra, Huawei o Grupo Planeta, entre otros, cuentan con él por su visión estratégica en el campo de la innovación.


Iago Galindo

Director Técnico Assegur

 

 

Licenciado en Ciencias Económicas y Empresariales, especializado en Actuariales de seguros por la Universitat Central de Barcelona. Tiene una consolidada experiencia como Director Técnico de Assegur, participando en el desarrollo de la compañía desde sus inicios.


Dr. HELMUT SCHRÖDER, PhD

Director Científico de myHW

 

 

Investigador y responsable del área de Epidemiología Nutricional y Obesidad Infantil en el Grupo de Riesgo Cardiovascular y Nutrición en el Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas de Barcelona, y coordinador del grupo 30 de CIBER de epidemiología y salud pública del Gobierno de España. La relación entre el estilo de vida y la enfermedad, y el impacto de la nutrición y la actividad física, tanto en adultos como en niños, son los ejes principales de sus trabajos de investigación.


Marta Pons

Responsable de pautas estratégicas y alimentarias de myHW

 

 

Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra y Master en Nutrición y Ciencias de los Alimentos por la Universitat de Barcelona. Desde su centro de asesoramiento en Nutrición se dedica desde hace más de 20 años a la atención individual y en la elaboración y supervisión de pautas para colectividades. Es docente en Vatel Andorra y en EFPEM y coordinadora académica y profesora del Báchelor de Nutrición de la Universitat Carlemany.


Dra. NOEMÍ SERRA, PhD

Responsable de programas de Educación Física y Entrenamiento personal de myHW

 

 

Investigadora y licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Actualmente es la Directora del Máster en Entrenamiento Personal y Responsable de Formación Permanente en la Escuela Superior de Ciencias de la Salud del Tecnocampus de Mataró, centro adscrito a la Universitat Pompeu Fabra.


ANNA FERNÁNDEZ POCH

Coordinadora de Bienestar Emocional en myHW

 

 

Terapeuta Gestalt y Terapeuta Familiar Sistémica y de Pareja. Postgrado en Educación Emocional por la Universidad de Barcelona. Anna trabaja en terapia y acompañamiento, en procesos de crecimiento personal en adultos, jóvenes y adolescentes y es formadora en temas como el estrés, la autoestima, las relaciones interpersonales y la gestión emocional en empresas y organizaciones.

 

De qué hablaremos…

 

Alimentación

Desmontaremos «bulos» y aprenderemos por qué una alimentación variada y equilibrada es tan importante.

 

Actividad física

¿Por qué son tan difíciles de mantener los hábitos de actividad física? ¿Existe el ejercicio «ideal»? ¿Cómo empiezo?

 

Bienestar emocional

Hablaremos de conciencia y gestión emocional. ¿Vivimos desconectados de nuestras propias emociones?

 

Descanso

¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando no descansamos lo suficiente? ¿Por qué es tan importante descansar bien?

 

 

¡Te esperamos!

29 de Septiembre – 19:15h

 

 

 

HEALTH TALKS es una iniciativa de Assegur, la compañía de seguros líder de Andorra

 

Junto con la plataforma de promoción de la salud myHEALTH WATCHER y la app Wizzyu

 

 

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